Fit durch´s Stadion - outdoor

In den Sommer- und Herbstmonaten ist es draußen in der frischen Luft doch am schönsten. Fit bleiben und werden – das ist unser Ziel! Also auf ins schöne Sportpark Nord-Stadion. Dort haben wir viele Möglichkeiten, unsere Fitness anhand von Herz-Kreislauf-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen zu verbessern.

Wir führen keine Laufeinheiten durch, sondern bleiben immer gemeinsam in der Gruppe in Bewegung. Daher sind alle Fitness-Level und Altersgruppen herzlich eingeladen.
Wir bezwingen mal die kleinen und großen Treppenstufen, erklimmen die Anhöhe, grasen die Sitzplätze der Tribünen ab, trampeln durch den Sand und freuen uns auf weitere Kräftigungsübungen auf dem Boden. Abschließend dehnen wir die gekräftigte Muskulatur.

Mitzubringen sind feste Turnschuhe, ein Handtuch, eine Isomatte und zu Trinken. Treffpunkt oben am Eingangstor des Stadions.