Faszien-Yoga

Faszien-Yoga

Faszien-Yoga ist eine entspannende und dynamische Yoga-Form, die gezielt das Bindegewebe (Faszien) stärkt. Faszien sind ein netzartiges Gewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhült und den Körper zusammenhält. Sie spielen eine Schlüsselrolle für die Beweglichkeit, Haltung  und Schmerzfreiheit.
Mit federnden Bewegungen, sanften Dehnungen und Selbstmassagen werden die Verklebungen gelöst, die Elastizität gefördert und Verspannungen reduziert.
Faszien-Yoga ist ideal um Flexibilität, Entspannung und ein völlig neues Körpergefühl zu erleben.
Bitte tragen Sie bequeme Sportbekleidung und bringen Sie wenn möglich eine Yogamatte mit.