Kickboxen
Zielgruppe:
Anfänger ab 16 Jahre
Kursinhalte:
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird. Das Training beinhaltet überwiegend folgende Punkte:
- mit der richtigen Technik gezielt die Schlagkraft steigern
- Ausdauertraining
- Verbessern der eigenen Körperstabilität
- Steigerung der Reaktionsfähigkeit
Die Kurseinheiten dauern 60 Minuten.
Weitere Informationen:
Falls vorhanden, gerne eigene Boxhandschuhe und Pratzen mitbringen, ein Boxsack wird zur Verfügung gestellt.
Der Kurs findet an ausgewählten Samstagen von 14 Uhr bis 15 Uhr im Fitness-Studio in Beuel (Großer Saal) statt.
Kursleitung: Udo Knipp
