Vinyasa Flow Yoga - Alle Level

In diesem Vinyasa-Flow-Kurs bewegen wir uns in einer bewussten Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), synchronisiert mit dem Atem, um eine tiefe Verbindung zu unserem Körper und Geist zu schaffen. Die fließenden Sequenzen bieten viel Raum für Kreativität und Abwechslung– von dynamischen Sonnengrüßen über kraftvolle Stand- und Balanceshaltungen bis hin zu aktiven Atemübungen oder einfach ruhenden Posen. Es werden Variationen für jedes Level angeboten, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre Praxis individuell gestalten können. Der Kurs fördert Kraft und Flexibilität und führt dich schließlich in ein entspannendes Savasana. Finde Balance, Kraft und innere Ruhe – ganz in deinem Tempo. Wenn möglich, bringt bitte eure eigene Matte mit.