Schnupperkurs "BewegungsSpielraum mit Musik"

BewegungsSpielraum & Musik

BewegungsSpielraum & Musik ist ein ganzheitliches Training zu Musik, das Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fördert. Es stärkt Körperwahrnehmung, Spontanität und Kreativität und baut gleichzeitig Stress ab.

Kursinhalt:
Musik aus aller Welt, inspirierende Bilder und kreativen Übungen regen an, die persönlichen Bewegungsspielräume neugierig und freudvoll zu erkunden. Die Stunde startet mit langsam mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Mobilisierung. Den Hauptteil bilden dynamische Bewegungsaufgaben in der Gruppe und es endet mit einer Phase des Nachspürens.
Die Vielfalt an Bewegung und Ausdruck in der Gruppe freudig zu erleben steht in diesem Kurs im Mittelpunkt.

Zielgruppe:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gern spielerisch in der Gruppe ohne feste Schritte zu Musik bewegen. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und auch mit körperlichen Einschränkungen möglich.

Wichtig:
Ein Handtuch zum Unterlegen und etwas zu trinken mitbringen. Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen.