Calisthenics (einsteigerfreundlich)

Hier dreht sich alles um die Kräftigung des Körpers mithilfe des eigenen Körpergewichts. Dabei sind neben Kraft auch Mobilität und Balance von Bedeutung. In unserem Calisthenics Kurs könnt ihr nicht nur an Basics wie Liegestützen oder Klimmzügen, sondern auch an Übungen wie dem Handstand oder L-Sitz arbeiten. Aufgrund der Vielfalt der Übungen, die wir mit unserem eigenen Körpergewicht machen können, ist dieser Kurs auch für Einsteiger geeignet.
Da der Kurs je nach Wetterlage Outdoor stattfindet, bitten wir Sie um Mittnahme von wetterfester Sportbekleidung.
 

Voraussetzungen: Keine, das Training wird ausführlich angeleitet!

Kursort: Stadion Sportpark Nord: Unter der Tribüne/Draußen

Termin: Dienstags, 17:30 - 18:30