Kickboxen

Kursinhalte:

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird. Das Training beinhaltet überwiegend folgende Punkte:

- mit der richtigen Technik gezielt die Schlagkraft steigern
- Ausdauertraining
- Verbessern der eigenen Körperstabilität
- Steigerung der Reaktionsfähigkeit

Die Kurseinheiten dauern 60 Minuten.

Weitere Informationen:

Falls vorhanden, gerne eigene Boxhandschuhe und Pratzen mitbringen, ein Boxsack wird zur Verfügung gestellt.

Der Kurs findet an ausgewählten Samstagen von 14 Uhr bis 15 Uhr im Fitness-Studio in Beuel (Großer Saal) statt.

Kursleitung: Udo Knipp