Outdoor Functional Fit für Fortgeschrittene

"Natur, Spass und hartes Training"

Fitnesstraining unter freiem Himmel in der Gruppe. Herausfordernder Charakter der Outdoor Fitcamp-Einheiten, der nicht für totale Sporteinsteiger konzipiert ist, sondern Gesundheit und eine gewisse Grundlagenfitness voraussetzt. Spricht Frauen und Männer an.

Aufbau der Stunde:

- Mobilisation

- Dynamisches Aufwärmen

- Teamspiel

- Zirkeltraining (Hauptteil)

- Lockerung/Dehnung

- Abschluss + Teamgeist

 

Geräte/Materialien:

Matten, Markierungshütchen, Tubes, Powerbänder, TRX, Hürden, Koordinationsleitern, Springseile, Medizinbälle, Zieh-/Schwungseile, Kettlebell, Kurzhanteln

Weitere Infos hier: https://4xf-fitness.de/4xf-outdoor-fitcamp/

Mein Verein am Rhein

Termine

19.10.2022 - 07.12.2022
Veranstaltungen: 1

Mittwoch
19:15 - 20:15 Uhr

Leitung

Marie-Christine Schneider

Anmeldung

11 / 12 Plätze
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Mitglied SSF 35,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Nicht-Mitglied / extern 70,00 €

Nächste Termine

Mi., 07.12.2022 19:15 - 20:15
Sportpark Nord, Stadion
Doppelstunde (18-20 Uhr!)
  • 1

Veranstaltungsort

Sportpark Nord, Stadion
Kölnstr. 250
53117 Bonn
Deutschland