Das Simple Move Workout ist ein einfacher Einstieg ins funktionelle Training. Hier lernst Du die Basisübungen kennen und kannst Deine Kraft und Kondition steigern. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Mit Rücksicht auf die Uhrzeit wird hier viel ohne Gewichte gearbeitet. Bitte Handtuch, Wasserflasche und saubere Sportschuhe (der Kurs findet auf Kunstrasen statt) mitbringen.
Bei weiteren Fragen zum Kurs wenden Sie sich gerne an simplemove@ssfbonn.de
